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屈光参差

开车族怎么保护好眼睛

作者:甘肃中医药大学附 来源:甘肃中医药大学附属兰州 发布时间:2019-01-24 17:53

在驾驶汽车的过程中,驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况,同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等,很容易产生视觉疲劳,其保护视力除了对自身负责,更是对安全的保证。

驾驶员是辛苦的一份工作,不少驾驶员因为长期开车用眼不当,常常会引发眼病和视力衰退。在驾驶汽车的过程中,驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况,同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等,加上马路表面、其他车辆的玻璃和周围建筑反射过来的光线,很容易产生视觉疲劳。那么开车族该怎么保护眼睛呢?

1.开车前眼睛要得到充分休息

注意开车前不要用眼不要过度,因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了,会很影响开车的,容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳,可以适当转动眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。这项锻炼无时间、地点、次数限制,只要你注意让眼球转动,或左右,或上下,或旋转,闭眼睁眼都可以做。在途中停车休息时,应利用短暂的休息时间,将身体直立,全身放松,睁大双眼,向远方平视,尤其要看有绿化的地带,以缓解眼疲劳。

2.开车时戴眼镜保护视力

智胜彩票 如果开车时阳光强烈,较好戴太阳镜,防止紫外线伤眼。夜间行驶,对面来的汽车强光耀眼是个难题, 易分心,稍不留神,就会发生交通事故,较好戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深,否则不容易发觉路障而导致事故。一旦生了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,切勿带着眼病去开车,那是很危险的。如果发现患有近视、远视或散光,要及时选戴合适的眼镜以矫正视力。

开车需要集中精力,对眼睛的负担 大,因此长时间开车的朋友特别需要注意保护好眼睛。以上是针对开车族保护眼睛的一些有效方法,希望能够帮助到大家。